Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2018
|
46,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 55,44g | Eiwit: 99,77g | Kolhy: 149,48g.
Ontbijt: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Putih Telur Matang, Lontong Sayur, Nanas. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Sate Kambing. Diner: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Soylicious Sweetened Soybean Milk, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Skippy Peanut Butter, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). meer...
|
|
1666 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ram1705's Gewicht Geschiedenis
|