Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2202 kcal
|
Vet: 80,71g | Eiwit: 135,07g | Kolhy: 207,43g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Multigrain Bread. Lunch: Meijer Mediterranean Salad, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Diner: KFC Original Recipe Chicken Wing, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Costco Ciabatta Rolls, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Arctic Zero Cookie Shake Frozen Dessert, Mike's Hard Black Cherry Lemonade. meer...
|
|
2138 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|