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Bonjour
Je suis récente sur l’application
Je souhaite perdre 5 kg
Je faisais 80kg pour 1m82 là je viens de me peser 79,4kg
Mais je suis gourmande, et mes glucides sont souvent élevés.
Je fais beaucoup de marche, comme c’est les vacances mais bientôt le travail va reprendre et ce sera plus compliqué.
Si vous avez des conseils
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79,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 79,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2407 kcal
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Vet: 134,97g | Eiwit: 99,68g | Kolhy: 203,66g.
Ontbijt: Danone Jockey Stracciatella, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: E.Leclerc Mimolette Vieille, Saint Agaune Saucisson Sec, Prunes, Pizza à la Viande. Diner: Fromage Brie, Mousse au Chocolat, Tiramisu, Oeuf (Entier), Salade de Pommes de Terre, Casino Salade de Pâtes , Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Aoste Jambon Cru. Snacks/Andere: Salade de Fruits. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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 Reacties
Essaye de regarder autour de chez toi si il y des activités qui peuvent te plaire. Avec la rentrée c’est le moment. Moi je fais une heure de Zumba + renfo toute l’année.Et je joue au tennis en salle aussi toute l’année. Ça aide je trouve à garder le cap👍
19 aug 18 door lid: princessesandra
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Coucou 😁 Les jus de fruits font vite monter les glucides et le sucre 😅😅😅 mieux vaut un fruit qui a des fibres je pense 🤔 Bon courage 💪🏻💪🏻😉
19 aug 18 door lid: Benfufu
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Oui mais j’ai eu un gros problème de santé, et ma jambe gauche est ko. Et mise à part piscine et la marche je suis restreinte.
Mais merci pour ton conseil
19 aug 18 door lid: tibouchon306
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Bonjour ! Ta jambe gauche est KO mais tu marches beaucoup ??? Félicitations, bravo, tu es une battante... Elle a quoi, et depuis quand, si c'est pas trop indiscret ?
19 aug 18 door lid: Love_like_blood
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J’ai 33 ans et une gonathrose sévère du genou
J’ai eu 5 opérations étant ado à cause d’un accident de la route
Et ma cheville gauche idem
J’essaye de ne pas m’écouter
Hop attelle de confort et hop c’est parti
19 aug 18 door lid: tibouchon306
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Argh pas top en effet 😅😅😅 tu as d'autant plus de mérite bravo 💪🏻💪🏻😁
19 aug 18 door lid: Benfufu
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Aïe, en effet. Je suis impressionnée que tu marches beaucoup. L'argile verte soulage, testée et approuvée sur l'arthrose des chevilles (moins gênante qu'au genou, j'en conviens, mais il n'en demeure pas moins que l'argile verte soulage).
19 aug 18 door lid: Love_like_blood
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