|
Wracam po dłuższej przerwie. Pozdrawiam wszystkich😀
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
981 kcal
|
Vet: 31,04g | Eiwit: 38,42g | Kolhy: 138,72g.
Ontbijt: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Bekon, Chleb Żytni. Lunch: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Diner: Pierogi z Mięsem. Snacks/Andere: Oskroba Strucla Owocowa, Nektarynki, Kawa z Mlekiem. meer...
|
|
2715 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Lezen - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
menia71's Gewicht Geschiedenis
|