|
Found a new Georgian style dumpling house in Glendale CA. Hence the increased weight 😒. Will need to visit again judiciously.
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 38,50g | Eiwit: 129,63g | Kolhy: 213,16g.
Ontbijt: Multigrain Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Calavo Avocado, Corn, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Spinach, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Diner: Panera Bread Steak & Arugula Sandwich, Panera Bread Fat Free Superfruit Power Smoothie. Snacks/Andere: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Menchies Mocha Fudge Frozen Yogurt, Mike's Hard Black Cherry Lemonade. meer...
|
|
2385 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|