|
20,5 yag, 54,6 su, 40,6 kas, keton:0,5 Akş:99
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1131 kcal
|
Vet: 111,14g | Eiwit: 9,14g | Kolhy: 20,68g.
Diner: Çiğ Fındık Çiğ Fındık İçi (Servet), Siyah Zeytin, Biber, Sızma Zeytinyağı, Avokado (Turkomp). Snacks/Andere: Ghee, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Sırma Doğal Maden Suyu, Multipower L-Carnitine Liquid. meer...
|
|
3294 kcal
|
Activiteit:
bisiklet - 4 uren en 3 minuten, Rusten - 11 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 21,7 kg per week
|