Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2018
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 42,41g | Eiwit: 68,94g | Kolhy: 130,47g.
Ontbijt: Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vanilla Whey Protein Powder, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Lunch: Arnold Whole Wheat Oatmeal Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Light Mayonnaise. Diner: Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Snacks/Andere: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Peach. meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JDog2u's Gewicht Geschiedenis
|