|
Немного меняю систему по которой буду питаться:)
Теперь ориентируюсь не на ккал, а на БЖУ. Сократила угли, дальше посмотрим)))
Во-первых, в программе не правильно считает ккал, вручную когда пересчитываю бжу, у меня выходит больше ккал, нежели написано в программе. А во-вторых, буду экспериментировать и подбирать для себя лучшее))
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 53,47g | Eiwit: 120,39g | Kolhy: 152,65g.
Ontbijt: Грейпфрут, Груши, Арахисовая Паста, Добра Міра Пшеничные Отруби, Attuale Вівсяна Крупа Плющена , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Своя Линия Гречка, Куриное Филе. Diner: MLEKOVITA Фета, Costa D’Oro Виноградное Масло , Помидоры, Добра Міра Пшеничные Отруби, Яготинский Закваска 2,5%. Snacks/Andere: Белоцерковский Творог 5%, Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Так приятно видеть уже не красную, а оранжевую полоску сброса веса:)))
1/4 пути пройдено, полет нормальный, соблазнам не поддаюсь, все проще, чем казалось)
17 aug 18 door lid: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
g.paaavlova's Gewicht Geschiedenis
|