|
Учитывая то что я съела вчера и в какое время , то привес очень маленький, и я этом рада)))
Ну что жжжж. Начнём день из 1100 ккал )
|
49,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 30,91g | Eiwit: 56,33g | Kolhy: 171,39g.
Ontbijt: Земляника, Персики, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Diner: Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andere: Красные Помидоры, Сметана , Лук-Порей, Хлеб Черный, Сливы, Пончики (Обычные), Fast Break Мюсли Батончик, Молочные Горки Молоко 3,2%, Земляника, Банан, Дыня, Арбуз. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|