Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2018
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 114,63g | Eiwit: 118,95g | Kolhy: 114,21g.
Ontbijt: Киприно Сыр Витязь 50%, Сахар, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Амка Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Дмитрогорский Продукт Сосиски Нежные . Diner: Нектарины, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andere: Омлет с Молоком. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Топчусь практически на месте,потому что в прошлые выходные позволяла себе алкоголь...
16 aug 18 door lid: yanaglinskaya85
|
почему из-за за алкоголя? бокал полусухого вина всего 200 калорий. если литрами пить то да
16 aug 18 door lid: plim26
|
16 aug 18 door lid: yanaglinskaya85
|
Добрый день! ))) а помогите пожалуйста мне правильно рассчитать свою суточную норму калорий? Хочу сделать правильный дефицит калорий. Рост 165. Вес 69
19 aug 18 door lid: danielyan.kristina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yanaglinskaya85's Gewicht Geschiedenis
|