Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2018
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 23,95g | Eiwit: 48,86g | Kolhy: 178,80g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Goreng. Lunch: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bakmi. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tobebetterman's Gewicht Geschiedenis
|