Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2302 kcal
|
Vet: 96,54g | Eiwit: 183,07g | Kolhy: 174,86g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Chicken Vegetable Soup, Turkey Breast Meat. Diner: Beck's Prime Mediterranean Salad, New York Hand Tied Garlic Knots, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2443 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|