Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2018
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 47,59g | Eiwit: 70,81g | Kolhy: 125,97g.
Ontbijt: Blueberries, Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vanilla Whey Protein Powder, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Lunch: Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Diner: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Lemon Cake without Icing, Calavo Avocado, Tomatoes, Spinach. Snacks/Andere: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Jack Link's Original Beef Jerky. meer...
|
|
2046 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JDog2u's Gewicht Geschiedenis
|