Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2018
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 61,11g | Eiwit: 110,27g | Kolhy: 112,12g.
Ontbijt: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Spoleto Azeite, Café Descafeinado, Sinhá Flocão, Ovo. Lunch: Ponkan, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Diner: Cenouras, Rúcula, Cremolat Queijo Frescal de Soro de Leite, Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Presunto de Peru, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Snacks/Andere: Cremolat Queijo Frescal de Soro de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Clara de Ovo Cozida, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Maçãs Gala. meer...
|
|
1907 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fagundesbeca's Gewicht Geschiedenis
|