Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2018
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2128 kcal
|
Vet: 50,31g | Eiwit: 120,25g | Kolhy: 305,48g.
Ontbijt: Batata Doce, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Lunch: Mel, Bolo de Macaxeira, Macaxeira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Camil Arroz Branco. Snacks/Andere: Aperitivos, Queijo Coalho, Picles de Pepino Azedo, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Carolina Coalhada Integral, Laranja Lima, Bionatus Óleo de Cártamo, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 6 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
 Reacties
comi até saírem comida pelas minhas orelhas, ainda assim não bati a meta, mas senti que não catabolizei, estou otimista.
14 aug 18 door lid: stylosa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stylosa's Gewicht Geschiedenis
|