melinda.b's Logboek, 13 aug 18

Je commence aujourd'hui le challenge 5 jours de so shape.
Ce sont des berlingots de poudre à boire dilués dans de l'eau le matin et le soir. Le midi c'est quartier libre.
En espérant que ça m'aidera un peu 🙏
Rdv samedi !
60,6 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 5,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 augustus 2018:
1788 kcal Vet: 80,00g | Eiwit: 87,59g | Kolhy: 166,68g.   Lunch: Parmesan (Dur), Bonduelle Poêlée Paysanne, Omelette ou Oeuf Brouillé, Maître Jean Pierre Pain de Mie Nature. Diner: Ronde des Mers Saumon Fumé Ecosse, Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), So Shape Framboise. Snacks/Andere: Magnum Classique, Carrefour Tarte aux Pommes, Fondant au Chocolat. meer...
28 kcal Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,2 kg per week

16 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 21
Reacties 
J’ai 20 sachets à refourguer (chocolat/cappuccino/bolognaise) Je sais pas comment je vais finir cette #%*+<|\_¥🤮🤢😭😂 
13 aug 18 door lid: Laleen
🤮🤢😭😂 
13 aug 18 door lid: Laleen
Tu me diras si tu trouves ça bon....j’en ai déjà essayé plein en pensant (comme ils le prétendent) que ça a un goût de plat soi-disant normal....mais j’ai retrouvé le goût de poudre proteinée de mes régimes de l’époque (ils disent que c pas des sachets protéinés🤔) À part les 3 que j’ai cité....les autres je les ai trouvé 🤮🤮🤮 Tout est dans le #marketing 
13 aug 18 door lid: Laleen
J'ai déjà testé oreo bon c'est pas top mais j'ai réussi à le finir on verra pour les autres goûts mais c'est sur je me vois pas faire ça pendant 2 semaines  
13 aug 18 door lid: melinda.b
C’est quoi l’intérêt ? 
13 aug 18 door lid: Jujucuicui
A toi de trouver ce qui marche pour toi, perso je trouve cette "méthode" bien trop frustrante menant souvent à l'effet yoyo donc contre productive (ce n'est que mon avis). 
13 aug 18 door lid: mael64
Je ne sais pas si je pourrais boire ces choses. Je préfère manger la vraie nourriture, je suis peut-être vieux jeux...  
13 aug 18 door lid: Akissinana
Moi je me suis faite avoir par le marketing....c tout....c des sachets comme tous les autres sachets mais genre y’a des citations trop cool écrites sur le paquet😂😭😭😭,des challenges sur Instagram etc bla bla bla Mais c’est aussi 🤮 que dans mes souvenirs de sachets protéinés....le seul « + » c’est si on a qu’une pause de 5 minutes pour déjeuner...de l’eau et hop on boit 🤮😂😂😂 
13 aug 18 door lid: Laleen
Comme dis c'est pour tester ! Je suis curieuse de voir si ça marche. Et si ça marche pas ben tant pis 😅 C'est que 5 jours donc facile à tenir Après honnêtement ça cale bien  
13 aug 18 door lid: melinda.b
Hello , tu espères perdre combien en 5 jours ? Et tu es à combien de calories par berlingot stp ? 
13 aug 18 door lid: RoseDesNeiges
Attention Mélinda au début ça vas marcher, mais après plus du tout. Le pire est que tu bousillé tes reins. RENSEIGNE TOI SUR LE NET. 
13 aug 18 door lid: ripascal
RoseDesNeiges j'aimerais perdre dans les 1 kilo Faut compter 220 calories par berlingots  
13 aug 18 door lid: melinda.b
Merci de m'avertir ripascal. Je teste juste 5 jours 😉 
13 aug 18 door lid: melinda.b
Je ne connais pas du tout mais si sa peu t’aider alors bonne chance 🍀 💪 
13 aug 18 door lid: mel.peltier7
Merci mel.peltier7 😙 
13 aug 18 door lid: melinda.b
J'ai voulu tester mais c'est hyper cher. j'espère pour toi que ça va bien fonctionner, tiens nous au courant :) 
13 aug 18 door lid: Lavande_88
OK lavande_88 😉 
13 aug 18 door lid: melinda.b
bonne continuation à toi☺ 
13 aug 18 door lid: cerisierdujapon
j'ai fait ce genre de régimes à base de sachets protéinés j'ai perdu beaucoup mais j'ai eu des gros problèmes de rein (on m'en a enlevé un,)alors faite attention et en prime tout repris et plus 
13 aug 18 door lid: maylen60
Merci cerisierdujapon 😊 
13 aug 18 door lid: melinda.b

     
 

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