|
21,5 yağ,53,9 su, 40,1 kas, keton:0,5 Akş:118
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 116,57g | Eiwit: 24,56g | Kolhy: 11,37g.
Diner: Tadım Çiğ Badem İçi , Kayısı Çekirdeği İçi (Turkomp), Siyah Sele Zeytini (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Avokado (Turkomp), Tadım Çiğ Badem İçi . meer...
|
|
3196 kcal
|
Activiteit:
Nisiklet - 2 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 59 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 9 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|