|
😁 Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen , na ja 200 g 😀
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 15,59g | Eiwit: 85,34g | Kolhy: 135,25g.
Ontbijt: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Dulano Lachsschinken, Milbona Skyr Vanille. Diner: Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln, Globus Dorschfilet. Snacks/Andere: Mucci Mini Mix, Brombeeren, Plattpfirsich. meer...
|
|
2795 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|