Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2018
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 27,92g | Eiwit: 227,98g | Kolhy: 87,23g.
Ontbijt: Whole Wheat Bread, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White. Lunch: Peaches, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Diner: Twin Star Grilled Vegetable Blend, Kretschmar London Broil. Snacks/Andere: Peach, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|