Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2018
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 52,69g | Eiwit: 181,80g | Kolhy: 155,10g.
Ontbijt: 7-11 茶葉蛋, 美生保 乳清蛋白, 光泉 無加糖鮮豆漿. Lunch: 福記 茶葉蛋(阿薩姆), 美生保 乳清蛋白, 光泉 無加糖鮮豆漿. Diner: 奇異果, 奇異果, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）, 豬肝湯, 燙青菜. Snacks/Andere: 唯一 牛腱絲, 唯一 牛肉乾, 美味大師 細滑花生醬, 香蕉. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
步行（從自宅到草悟道勤美綠園道店來回，共5.4公里） - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swz1019's Gewicht Geschiedenis
|