Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2018
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2126 kcal
|
Vet: 63,60g | Eiwit: 211,80g | Kolhy: 180,59g.
Ontbijt: Перепелиное Яйцо, Сахар, Творог 9%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Суп Пюре, Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жареная Треска, Фасоль Стручковая. Diner: Ананас, Перепелиное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2826 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|