Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2018
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 55,61g | Eiwit: 72,76g | Kolhy: 139,72g.
Ontbijt: Azúcar, Café Cortado, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Pistachos, Nuez, Plátano. Lunch: Pistachos, Nuez, Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Arla Protein Cottage Cheese, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de verduras [MC]. Diner: Kellogg's Weetabix, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Jamón Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Andere: Azúcar, Café con Leche Descremada. meer...
|
|
1704 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DevilDevil's Gewicht Geschiedenis
|