|
Вот так и денёк вчера был) Вечером перевыполнила калории...в Маке🙈 потом пару часов танцев и отвес. Делаю выводы, что надо много есть и много танцевать!
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1232 kcal
|
Vet: 29,24g | Eiwit: 89,90g | Kolhy: 152,91g.
Ontbijt: Карат Violette с Креветками, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Campina Сливки Порционные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе на Гриле. Diner: Магнит Банан. Snacks/Andere: Бон Пари Jumble. meer...
|
|
2132 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|