|
Ни как не могу определить активная я или 👎. Нужна помощь и совет. Занимаюсь с Nike 4-5 раз в неделю утром по 45-50 минут. Тренировки разные и на выносливость и сила 💪 и йога 🧘♀️ . Пытаюсь ходить не меньше 6000 шагов, но бывает и часто и по 15-20 тысяч шагов в день. Выходные как правило у меня не такие активные, могу и тока 3000 шагов сделать а могу и на велике покататься ( велик круче чем бег , для меня). И вот все ломаю голову малоактивный это образ жизни или активный? Ни как не определюсь. А как вы охарактеризуете свой образ жизни?))
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1877 kcal
|
Vet: 54,09g | Eiwit: 34,51g | Kolhy: 330,90g.
Ontbijt: Рынок Арахис в Шоколаде, Булкин Круассан. Lunch: Сосиска, Лепешка, Салат из Помидоров. Diner: Кофе Латте. Snacks/Andere: Виноград. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Я думаю у вас активный.. Вы ж помимо этого ещё и дела домашние делаете.
09 aug 18 door lid: ValeriiaMA
|
Сайт takzdorovo.ru, калькулятор "энергозатраты организма" 👈
09 aug 18 door lid: forgetspace
|
Конечно делаю. Раза три в неделю готовлю своему парню и себе, плюс село. И ещё хочу вернутся к танца, а то из-за болезни год без них как без рук)))
И всем огромное спасибо за Советы 😍 все ни как не решалась здесь ✍️. Не привыкла к поддержки. Но теперь знаю, что здесь я её всегда найду. Спасибо 🙏
09 aug 18 door lid: spiritbaby86
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spiritbaby86's Gewicht Geschiedenis
|