|
После Нового года скинула почти 7 кг. Больше 10% от своего веса. Но почему так медленно?😔 подвижность(спорт или ходьба, или плавание) почти всегда чуть выше потребления. Нарушения бывают, куда без них. Часто ем «обычную» еду, просто пытаюсь при этом войти в КБЖУ.
Чисто теоретически, я успею за полгода со своего веса скинуть ещё 4 кг и закрепить результат?
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
190 kcal
|
Vet: 1,33g | Eiwit: 4,99g | Kolhy: 41,03g.
Ontbijt: Картошка Печеная. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|