|
under 220 wiiii turning point...
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2605 kcal
|
Vet: 101,23g | Eiwit: 221,79g | Kolhy: 206,32g.
Ontbijt: Turkey Bacon, Brown Cage Free Eggs (Large), Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, suzies kamut. Lunch: Apples, Chicken Breast, Ranch Dressing Fat Free, Salsa (Ready to Serve), Multi Grain Wrap. Diner: Chocolate Frozen Yogurt, Chicken Breast. Snacks/Andere: Total 0% Greek Yogurt, Whey Gold Meal, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, suzies kamut. meer...
|
|
3628 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 16,7 kg per week
|
 Reacties
I was hitting the wrong numbers. This was suppose to be 219
03 jun 10 door lid: GettingRipped
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GettingRipped's Gewicht Geschiedenis
|