Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2018
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2037 kcal
|
Vet: 72,99g | Eiwit: 183,70g | Kolhy: 150,37g.
Ontbijt: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Growth Supplements Albumina Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito. Diner: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Kero Coco Água de Coco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Apresuntado, Q-Pão Pão de Forma. Snacks/Andere: Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Kero Coco Água de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Maltodextrina. meer...
|
|
2756 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Sporten - 51 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 24 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sees DJ's Gewicht Geschiedenis
|