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15 dias de musculação associada a alimentação vegetariana estrita e consegui sair dos 43, 5 kg para 48Kg to impressionada com esse ganho 💚✌😍
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48 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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913 kcal
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Vet: 6,36g | Eiwit: 68,02g | Kolhy: 149,46g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Canela, Água, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Amendoim Granulado, Banana Prata. Lunch: Beterrabas, Cuscuz (Cozido), Camil Proteína de Soja Texturizada. Diner: Pimenta Preta, Pimentão Verde, Cenouras, Tomates, Subway Cebola, São Braz Novomilho Flocão. Snacks/Andere: Camil Proteína de Soja Texturizada, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. meer...
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Gewichtstoename van 2,4 kg per week
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