Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2018
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 49,22g | Eiwit: 86,98g | Kolhy: 166,57g.
Ontbijt: ООО НБН - Пломбир Мороженое Пломбир с Змж, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясный Луг Молоко 2,5%, Ласковое Лето Творог 3%. Lunch: Первым Делом Сыр Костромской, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карусель Котлета Домашняя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясный Луг Молоко 2,5%. Diner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Горячие Роллы. Snacks/Andere: Белый Город Молоко 2.5%, XXL Power L-Carnitine. meer...
|
|
3547 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 5 uren, Sauna - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juli.solnce87's Gewicht Geschiedenis
|