|
I'm not feeling so well today, so it's just a diet day. I'm doing good though!
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
732 kcal
|
Vet: 33,37g | Eiwit: 65,11g | Kolhy: 44,34g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal - Plain. Lunch: Famous Dave's Rib Tips, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Baby Spinach. Snacks/Andere: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, 7 Days Bagel Chips, Jack Link's Original Beef Jerky (Package). meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 4 uren, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|