Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2012
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2350 kcal
|
Vet: 96,86g | Eiwit: 143,35g | Kolhy: 226,85g.
Ontbijt: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Lunch: Pudins de Baunilha, Peixe-Espada Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Diner: Macarrão, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andere: Chocolate Preto ou Doce, Pastel de Carne. meer...
|
|
2733 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Tennis - 20 minuten, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 1 uur, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jomar Stabili's Gewicht Geschiedenis
|