|
Evet tatilden döndüm =(
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 51,08g | Eiwit: 115,73g | Kolhy: 124,29g.
Ontbijt: Kefirzadem Kefir, Kurutulmuş Chia Tohumları, Keten Tohumu, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Diner: Kıymalı Makarna. Snacks/Andere: Bolulu Hasan Usta Krokanli Karamelli Dondurma, Unique Uniq2go Power. meer...
|
|
1828 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
egi-'s Gewicht Geschiedenis
|