|
J’aime cette chaleur qui nous aide aussi à perdre un peu car comme coupe faim naturel c’est efficace 😁
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2016 kcal
|
Vet: 97,26g | Eiwit: 81,64g | Kolhy: 193,25g.
Ontbijt: Café au Lait, Brioche Pasquier Brioche en Tranches au Levain, Café au Lait, Café au Lait. Lunch: Café au Lait, Banette Banette, Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique , Tomates Cerises, Bénénuts 3D Bugles, Carottes, Mojito, l'étal du Boucher Poitrine de Porc. Diner: Lidl Méli-Mélo de Gésiers de Volaille et Lardons Fumés, Oignons Rouges, Carrefour Moules Marinées , Bret's Chips Saveur Petits Oignons, Quezac Eau Gazeuse, Mojito, Tomates Cerises, Vinaigrette, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Banette Banette, Milbona Maasdam Tranches. Snacks/Andere: Haribo Crocodiles, Citron, Quezac Eau Gazeuse, Quezac Eau Gazeuse, Quezac Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse. meer...
|
|
2075 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Zitten - 2 uren, Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Apple Health - 0 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Werken - 3 uren en 15 minuten, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|