|
вес прыгает как на горках , ну посмотрим завтра что нам покажут весы ))
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2375 kcal
|
Vet: 93,38g | Eiwit: 131,33g | Kolhy: 254,15g.
Ontbijt: Сахарный Песок, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Избенка Сыр Творожный Кремко, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Миндаль. Lunch: Компот, Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом, Зерница Булка Сдобная, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная. Diner: Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефир 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
у меня по сравнению с вчерашним -1 кг, чего он прыгает -- загадка
05 aug 18 door lid: maksim_l
|
Был тут один момент, в день один прекрасный было съедено 273г углеводов и довольно правильных ( горох, чечевица , хлебцы цельнозерновые) белки 85г, жиры 18г...алкоголя и всякого запретного не было , на следующий день прибавка плюс 1 кг...ха! На собственном опыте проверено , что углеводы задерживают воду. Получается и гороха нельзя наесться вдоволь и "сидеть на нем " а я то думала что в теории неплохой эконом вариант.
05 aug 18 door lid: zena3000
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zena3000's Gewicht Geschiedenis
|