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Schönen Samstag Abend wünsche ich euch allen
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73 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1343 kcal
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Vet: 34,74g | Eiwit: 52,77g | Kolhy: 218,74g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Pizza mit Gemüse, Hefezopf. Diner: Roggenbrot, Pflaumen, Bio Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche. Snacks/Andere: Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. meer...
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3990 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Werken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Danke Terenez, wünsche ich dir auch.😊
04 aug 18 door lid: Levka...
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Hi lieber Terenez, schönes Foto wieder, lieber Gruß aus Croatian und einen schönen Abend wünsche ich dir🙋🙋😍
04 aug 18 door lid: unbreakable-0810
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04 aug 18 door lid: calpe2012
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Schönen Abend noch und einen schönen Sonntag Dir dann
04 aug 18 door lid: Daniela K aus St
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Dir auch einen schönen Abend.🙋🌒
04 aug 18 door lid: proudmary2010
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Einen schönen Abend. Langsam wirds erträglich. Um was streiten die Möven denn?😊
04 aug 18 door lid: schnorra
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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