Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2018
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2420 kcal
|
Vet: 104,38g | Eiwit: 153,08g | Kolhy: 187,17g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Avocados, Egg, Peaches, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Bagel. Diner: Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf, Ajinomoto Karaage, Ono Hawaiian BBQ Side Salad, Cindy's Kitchen Korean Kim Chi, Evol Korean BBQ Style Chicken, Pei Wei Spicy Korean Beef, Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|