Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2121 kcal
|
Vet: 49,69g | Eiwit: 126,14g | Kolhy: 289,76g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Plus Vita Pão Integral com Linhaça, Lavitan Ômega 3 Mais. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Macarrão, Lavitan Ômega 3 Mais, Camil Arroz Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Sadia Filezinho de Frango, Romana Pão Integral Multi Cereais, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate. Snacks/Andere: Ceifeiro Cookies Integrais (Maracujá e Linhaça), Probiótica Pro Whey Protein, Profit Maltodextrina, Max Titanium Creatina, Max Titanium BCAA 2400, Probiótica L-Carnitine, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Dori Amendoim tipo Japonês. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Loopband - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
edcarlosms's Gewicht Geschiedenis
|