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Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich Euch.
Das Gewicht steht und 0,1 %Fett ist weg...nicht viel aber ein Anfang😁
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59,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2330 kcal
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Vet: 109,11g | Eiwit: 110,95g | Kolhy: 223,89g.
Ontbijt: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Tomaten. Diner: Edeka Rinderhackfleisch, American Style Hamburger Brötchen, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andere: Ferrero Schokobons, Kinder Kinderriegel, Bofrost Vanille-Cranberry-Plunder, Pink Lady Äpfel. meer...
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1959 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Moin, auch Dir nen schönen Freitag ... was macht die Gesundheit? Darfste schon wieder sporteln???
03 aug 18 door lid: andreacgn
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Mache ich einfach und gut ist. So geht's ganz gut aber eben nicht perfekt. Zeit heilt alle Wunden oder wie war das😉
03 aug 18 door lid: *Skorpion-Queen*
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Oft wenig ist irgendwann auch viel, es passt doch solange die Richtung stimmt 🍀✨
03 aug 18 door lid: wuschal
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Guten Morgen.👋👋 Du machst das schon Jacki! 💪Schönen entspannten Freitag.😊
03 aug 18 door lid: proudmary2010
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Guten morgen ☀️ einen tollen Freitag
03 aug 18 door lid: Büffetsau
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ach Jacki, in der Hitze schmilzt es schon noch.
03 aug 18 door lid: Reisefigur
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Guten Morgen komm gut durch den sonnigen Freitag.
03 aug 18 door lid: Gemella2005
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Guten Morgen Jacky, einen wunderschönen Tag wünsche dir 😃🙋♀️
03 aug 18 door lid: Steffie0102
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*Skorpion-Queen*'s Gewicht Geschiedenis
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