|
сегодняшние планы на ужин:
творог 1%-100гр.
мороженное из фруктов (домашнее) с добавлением молока. так понравилось утром, что намарозила кучу фруктов, буду прибывать новые вкусы! а сейчас, устрою не большую тренировку, во сколько захочу кушать не знаю, т.к. обед был поздним
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
796 kcal
|
Vet: 24,12g | Eiwit: 36,42g | Kolhy: 120,83g.
Ontbijt: Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чизкейк ПП, Крыжовник, Груша. Lunch: Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Морковь, Шампиньоны Тушеные, Яйцо (Целое). Diner: Фруктовый Салат. Snacks/Andere: Евроопт Груша Конференция, Евроопт Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Киви, Евроопт Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|