|
1ый день БУЧ прошёл.Думаю,что хорошо прошёл😁
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
972 kcal
|
Vet: 53,95g | Eiwit: 75,06g | Kolhy: 53,70g.
Ontbijt: Сырники с кукурузной мукой, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Салат, Помидоры Черри. Diner: Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Andere: Миндаль, Ironman Protein Bar Vanilla. meer...
|
|
1769 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 3 minuten, Rusten - 6 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|