|
Что же с весом? а вес потихоньку уходит💪💪💪 это радует))) очень хочется уже на этой неделе увидеть цифру 59!!! а если очень хочется значит все получится😎😎
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1021 kcal
|
Vet: 29,18g | Eiwit: 81,24g | Kolhy: 110,30g.
Ontbijt: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Изобильненский Хлебопродукт Лаваш Особый(Тонкий). Lunch: Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. Diner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. meer...
|
|
1843 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|