Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2018
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3543 kcal
|
Vet: 175,38g | Eiwit: 181,98g | Kolhy: 322,61g.
Ontbijt: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Банан, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Вареное Яйцо, Кузьминка Хлеб Дарницкий , Calve Майонез Легкий, Чай, Epica Йогурт Ананас, Hochland Плавленный Сыр Ассорти. Diner: Гречка Отварная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сливы, Вареное Яйцо, Кабош Маасдам, Бабкины Семечки Семечки, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Чай. Snacks/Andere: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан. meer...
|
|
2813 kcal
|
Activiteit:
Bowlen - 2 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|