Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2018
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 57,15g | Eiwit: 106,81g | Kolhy: 181,11g.
Ontbijt: Café, Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Biba Pé de Moça, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Maçã, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Curto, Cozido). Snacks/Andere: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral). meer...
|
|
3241 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
edirfranqueira's Gewicht Geschiedenis
|