Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2018
|
50,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1492 kcal
|
Vet: 54,15g | Eiwit: 99,79g | Kolhy: 158,81g.
Ontbijt: Банан, Простоквашино Творог Нежирный, Волошкове Поле Йогурт 2,8%, Савушкин Творог Мягкий Нежный, Яйцо, На Здоровье Молоко 0,5%, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал. Lunch: Мёд, Яготинский Сыр Адыгейский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ржаной Хлеб, Сыр Камамбер, Сыр Бри. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сазан Запечённый в Духовке. Snacks/Andere: Диетическая Шарлотка, Nestle Злаковый Батончик с Корицей Cini Minis , Дыня. meer...
|
|
1494 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kirusha_11's Gewicht Geschiedenis
|