|
20,3 yağ,54,7 su, 40,6 kas,keton:1,0, Akş:84
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
188 kcal
|
Vet: 0,53g | Eiwit: 44,66g | Kolhy: 1,07g.
Snacks/Andere: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Weider Glutamine. meer...
|
|
3101 kcal
|
Activiteit:
Bisiklet - 3 uren en 31 minuten, Rusten - 12 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|