|
Хз, что происходит. Мой 🧠 взорван: либо я гоню, либо весы, либо прогестерон.
20 день цикла
ИМТ 19,4
Жир 21,6%
Вода 57,2%
ОТ 59
ОБ 80,5
Талия/бёдра 0,733
Под попой 76
Бедро 48
Колено 33,5
Икра 33
Без комментариев. Логических объяснений происходящего у меня нет. Жду неделю и собираю статистику. Потом сравню и проанализирую. Загоняться по поводу снижения сейчас не буду.
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 52,99g | Eiwit: 74,25g | Kolhy: 202,22g.
Ontbijt: Ваше Здоровье Семя Льна, Миндаль, Грецкие Орехи, Просто Мёд , Ярмарка Перловая Крупа , Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Вино Красное Сухое, Federici Спагетти, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Шампиньоны, Морковь, Лук. Diner: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лук, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Гудвилл Крупа Овсяная Экстра , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Просто Мёд , Простоквашино Творог 9%. meer...
|
|
1818 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Paaldansen - 40 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|