Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 49,52g | Eiwit: 81,63g | Kolhy: 142,34g.
Ontbijt: Café Descafeinado, Patinho Grelhado, Sinhá Flocão, Spoleto Azeite, Ovo Cozido. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Rúcula, Tomates, Chuchu, Cenouras Cozidas, Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido. Diner: Spoleto Azeite, Ovo Frito, Cremolat Queijo Frescal de Soro de Leite, Tapioca Tapioca. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Banana Prata. meer...
|
|
2003 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fagundesbeca's Gewicht Geschiedenis
|