Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1921 kcal
|
Vet: 72,64g | Eiwit: 80,43g | Kolhy: 236,47g.
Ontbijt: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Lunch: Yoki Farinha de Mandioca, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Yoki Farinha de Mandioca, Ovo, Native Açúcar Demerara, Korin Filé de Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Quatá Queijo Minas Padrão , Cafezinho, Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara. Snacks/Andere: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho, Native Açúcar Demerara. meer...
|
|
1936 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Pilates - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|