Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2018
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2639 kcal
|
Vet: 91,73g | Eiwit: 209,57g | Kolhy: 231,58g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Peaches. Lunch: Subway Wild Rice with Chicken Soup, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Diner: Salmon, Spinach Salad, White Rice. Snacks/Andere: Beer, Back Yard Burgers Peach Cobbler A La Mode, Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|