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No subí ni un gramo en las vacaciones!! 🤗 y creo que los 500 gr que había subido era retención de líquidos 🤔, ahora volver a una alimentación ordenada ☺️
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81 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1636 kcal
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Vet: 60,26g | Eiwit: 146,32g | Kolhy: 124,78g.
Ontbijt: Receta del Abuelo Pasta de Pollo Finas Hierbas, Hallulla. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Kraft Mayonesa, Pimentón, Cebollin, Champiñones, Arroz Blanco. Diner: Sopaipilla, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Salsa de Soya (Soja). Snacks/Andere: Plátano, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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